6 451 упражнение
Каждое — с анимацией, рабочими мышцами, инвентарём и местом выполнения. Разложены по 130 категориям.
Возможности
Всё, что нужно для тренировок
В зале и дома — с инвентарём или без него.
Подборка под вас
Список сортируется не по алфавиту, а по вашему уровню, цели, месту занятий и доступному инвентарю.
Режим тренировки
Подходы, повторения, вес и таймер отдыха. Прервались на середине — черновик сохранится, и вы продолжите с того же места.
Планы и программы
Составьте свой план или запишитесь на готовую программу тренера. Дни недели выбираете сами.
История результатов
График веса и замеров, расстояние до цели и фото «до и после» в одном ракурсе.
Профессиональные тренеры
Программы, тренировки и статьи проверенных специалистов. Подписывайтесь на тех, кто понравился.
Напоминания
День тренировки не забудется: напоминания в течение дня и недельный отчёт в воскресенье.
Данные принадлежат вам
Фото тела хранятся приватно и нигде не публикуются. Аккаунт можно удалить прямо из приложения.
Библиотека упражнений
Найдите упражнение за секунды
Фильтры по группе мышц, инвентарю, уровню и месту занятий. У каждого упражнения анимация — технику видно, а не описано словами.
Режим тренировки
Каждый подход записывается
Повторения, вес и заметка. Таймер отдыха работает по часам — считает верно, даже если приложение свернули.
Планы и программы
Неделя перед глазами
Дни тренировок выбираете сами. Выполненный день становится зелёным, сегодняшний выделен.
История результатов
Прогресс в цифрах
История веса и замеров, линия цели и процент. Три недели работы видны на графике.
Тренеры
Программу составляет специалист
Проверенные тренеры публикуют готовые программы, тренировки и статьи. При записи на программу вы выбираете дни недели сами — а курс идёт в своём порядке.
Первая тренировка — сегодня
Скачайте, зарегистрируйтесь и попробуйте 7 дней бесплатно.
Загрузите в
Google Play
Загрузите в
App Store
Версия для App Store готовится