6 451 упражнение
Каждое — с анимацией, рабочими мышцами, инвентарём и местом выполнения. Разложены по 130 категориям.
7 дней бесплатно — карта не нужна
Тренер в вашем кармане
6 451 упражнение с анимацией, подборка под ваш уровень и цель, режим тренировки с записью каждого подхода и график результатов — всё в одном приложении.
На узбекском, русском и английском. Отменить можно в любой момент.
6 451
упражнение с анимацией
130
групп мышц и движений
7 дней
бесплатный период
6 451
упражнение с анимацией
130
групп мышц и движений
3
языка: uz · ru · en
7 дней
бесплатный период
Возможности
Всё, что нужно для тренировок
В зале и дома — с инвентарём или без него.
Подборка под вас
Список сортируется не по алфавиту, а по вашему уровню, цели, месту занятий и доступному инвентарю.
Режим тренировки
Подходы, повторения, вес и таймер отдыха. Прервались на середине — черновик сохранится, и вы продолжите с того же места.
Планы и программы
Составьте свой план или запишитесь на готовую программу тренера. Дни недели выбираете сами.
История результатов
График веса и замеров, расстояние до цели и фото «до и после» в одном ракурсе.
Профессиональные тренеры
Программы, тренировки и статьи проверенных специалистов. Подписывайтесь на тех, кто понравился.
Внутри приложения
Настоящие экраны, без монтажа
Все изображения сняты в самом приложении — на вашем языке.
Найдите упражнение за секунды
Фильтры по группе мышц, инвентарю, уровню и месту занятий. У каждого упражнения анимация — технику видно, а не описано словами.
Каждый подход записывается
Повторения, вес и заметка. Таймер отдыха работает по часам — считает верно, даже если приложение свернули.
Неделя перед глазами
Дни тренировок выбираете сами. Выполненный день становится зелёным, сегодняшний выделен.
Прогресс в цифрах
История веса и замеров, линия цели и процент. Три недели работы видны на графике.
Понятно, что именно работает
Рабочие мышцы, нужный инвентарь, где можно выполнять и похожие упражнения — если одно не подошло, замените.
Библиотека упражнений
Библиотека не просто большая — она упорядочена
6 451 упражнение невозможно пролистать. Поэтому список строится под ваш профиль: новичку не предложат сложное движение, а тому, кто занимается дома без инвентаря, — тренажёр.
- У каждого упражнения — Анимация, группы мышц, инвентарь, уровень и место выполнения
- Повтор движения виден — Не выберете дважды одно движение с гантелями и со штангой
- Похожие варианты — Нет инвентаря или тяжело — заменяете в одно касание
Тренеры
Программу составляет специалист
Проверенные тренеры публикуют готовые программы, тренировки и статьи. При записи на программу вы выбираете дни недели сами — а курс идёт в своём порядке.
- Фильтр по специализации и опыту
- Программы, тренировки и статьи на одной странице
- Подписка на понравившегося тренера
Цены
Сначала попробуйте, потом платите
При регистрации бесплатный период на 7 дней включается автоматически. Данные карты не спрашиваем.
Пробный период
0 сум
7 дней, включается при регистрации
- Все 6 451 упражнение
- Готовые программы тренеров
- Режим тренировки и история
1 месяц
29 990 сум
29 990 сум / в месяц
- Все 6 451 упражнение
- Готовые программы тренеров
- Режим тренировки и история
- График результатов и фото
- Статьи о здоровье
3 месяца
79 900 сум
26 633 сум / в месяц
Экономия 11%
- Все 6 451 упражнение
- Готовые программы тренеров
- Режим тренировки и история
- График результатов и фото
- Статьи о здоровье
6 месяцев
129 900 сум
21 650 сум / в месяц
Экономия 28%
- Все 6 451 упражнение
- Готовые программы тренеров
- Режим тренировки и история
- График результатов и фото
- Статьи о здоровье
Выгоднее всего
1 год
199 900 сум
16 430 сум / в месяц
Экономия 45%
- Все 6 451 упражнение
- Готовые программы тренеров
- Режим тренировки и история
- График результатов и фото
- Статьи о здоровье
Оплата проходит внутри приложения через Payme или Click. Цены могут меняться — здесь показаны актуальные.
Вопросы
Частые вопросы
Не нашли ответ? Напишите нам — ответим.
При регистрации даётся 7 дней полного доступа бесплатно, данные карты не запрашиваются. После окончания пробного периода для доступа к контенту нужна подписка.
Да. Вы выбираете место занятий — дома без инвентаря, дома с инвентарём, в зале или на улице. Упражнения подбираются соответственно.
Узбекский, русский и английский. Язык переключается в настройках приложения в любой момент.
Подписка не продлевается автоматически: по окончании срока она просто заканчивается. Оплату за новый период вы делаете сами.
Первая тренировка — сегодня
Скачайте, зарегистрируйтесь и попробуйте 7 дней бесплатно.
Загрузите в
Google Play
Загрузите в
App Store
Версия для App Store готовится