7 kun bepul — karta talab qilinmaydi

Cho'ntagingizdagi murabbiy

6 451 ta mashq animatsiya bilan, darajangiz va maqsadingizga moslangan tavsiyalar, har bir setni yozib boradigan mashg'ulot rejimi va natijalaringiz grafigi — hammasi bitta ilovada.

Bepul boshlash Imkoniyatlarni ko'rish

O'zbek, rus va ingliz tillarida. Istalgan vaqtda bekor qilasiz.

6 451

mashq animatsiya bilan

130

mushak va harakat guruhi

7 kun

bepul sinov muddati

6 451

mashq animatsiya bilan

130

mushak va harakat guruhi

til: uz · ru · en

7 kun

bepul sinov muddati

Imkoniyatlar

Mashq qilish uchun kerak bo'lgan hamma narsa

Zalda ham, uyda ham — jihoz bor yoki yo'qligidan qat'i nazar.

6 451 ta mashq

Har bir mashq animatsiya, ishlaydigan mushaklar, jihoz va qayerda bajarish mumkinligi bilan. 130 ta kategoriya bo'yicha ajratilgan.

Sizga moslangan tartib

Ro'yxat alifbo bo'yicha emas: darajangiz, maqsadingiz, shug'ullanish joyingiz va jihozingizga qarab tartiblanadi.

Mashg'ulot rejimi

Setlar, takrorlar, og'irlik va dam olish taymeri. Yarim yo'lda to'xtasangiz — qoralama saqlanadi va qaytganingizda davom etasiz.

Rejalar va dasturlar

O'z rejangizni tuzing yoki murabbiyning tayyor dasturiga yoziling. Haftalik jadvalni o'zingiz tanlaysiz.

Natijalar tarixi

Vazn va tana o'lchamlari grafigi, maqsadgacha qolgan yo'l va bir xil rakursdagi "oldin va keyin" fotolari.

Professional murabbiylar

Tasdiqlangan murabbiylarning dasturlari, mashg'ulotlari va maqolalari. Yoqqanini kuzatib boring.

Ilova ichida

Haqiqiy ekranlar, montajsiz

Quyidagi rasmlar ilovaning o'zidan olingan — sizning tilingizda.

Mashqni bir necha soniyada toping

Mushak guruhi, jihoz, daraja va shug'ullanish joyi bo'yicha filtr. Har bir mashq animatsiya bilan — qanday bajarilishini o'qib emas, ko'rib tushunasiz.

Har bir set yozib boriladi

Takror, og'irlik va izoh. Dam olish taymeri soat bo'yicha ishlaydi — ilova fonga o'tsa ham to'g'ri sanaydi.

Haftangiz ko'z oldingizda

Qaysi kunlari mashq qilishni o'zingiz tanlaysiz. Bajarilgan kun yashil bo'ladi, bugungisi ajratib ko'rsatiladi.

O'zgarishni raqamda ko'ring

Vazn va o'lchamlar tarixi, maqsad chizig'i va foizi. Uch haftalik mehnat grafikda ko'rinib turadi.

Nima ishlayotgani aniq

Ishlaydigan mushaklar, kerakli jihoz, qayerda bajarish mumkinligi va o'xshash mashqlar — bittasi to'g'ri kelmasa, almashtirasiz.

Mashqlar kutubxonasi

Kutubxona shunchaki katta emas — tartibli

6 451 ta mashqni aylantirib chiqish mumkin emas. Shuning uchun ro'yxat sizning profilingizga qarab tartiblanadi: boshlang'ich darajadagi odamga murakkab harakat, uyda jihozsiz mashq qiladigan odamga trenajyor tavsiya qilinmaydi.

Har mashq uchun — Animatsiya, mushak guruhlari, jihoz, daraja va bajarish joyi
Takroriy harakat aniqlanadi — Gantel va shtangadagi bir xil harakatni ikki marta tanlab qo'ymaysiz
O'xshash variantlar — Jihoz bo'lmasa yoki og'ir kelsa — bir bosishda almashtirasiz

Murabbiylar

Dasturni mutaxassis tuzadi

Tasdiqlangan murabbiylar tayyor dasturlar, mashg'ulotlar va maqolalar joylaydi. Dasturga yozilganingizda haftalik jadvalni o'zingiz tanlaysiz — kurs esa o'z tartibida davom etadi.

Mutaxassislik va tajriba bo'yicha filtr
Dasturlar, mashg'ulotlar va maqolalar bir sahifada
Yoqqan murabbiyni kuzatib borish

Narxlar

Avval sinab ko'ring, keyin to'lang

Ro'yxatdan o'tganingizda 7 kunlik bepul sinov avtomatik beriladi. Karta ma'lumoti so'ralmaydi.

Bepul sinov

0 so'm

7 kun, ro'yxatdan o'tishda avtomatik

Barcha 6 451 mashq
Murabbiylarning tayyor dasturlari
Mashg'ulot rejimi va tarix

1 oy

29 990 so'm

29 990 so'm / oyiga

Barcha 6 451 mashq
Murabbiylarning tayyor dasturlari
Mashg'ulot rejimi va tarix
Natijalar grafigi va fotolari
Sog'liq maqolalari

3 oy

79 900 so'm

26 633 so'm / oyiga

11% tejaysiz

Barcha 6 451 mashq
Murabbiylarning tayyor dasturlari
Mashg'ulot rejimi va tarix
Natijalar grafigi va fotolari
Sog'liq maqolalari

6 oy

129 900 so'm

21 650 so'm / oyiga

28% tejaysiz

Barcha 6 451 mashq
Murabbiylarning tayyor dasturlari
Mashg'ulot rejimi va tarix
Natijalar grafigi va fotolari
Sog'liq maqolalari

Eng foydali 1 yil

199 900 so'm

16 430 so'm / oyiga

45% tejaysiz

Barcha 6 451 mashq
Murabbiylarning tayyor dasturlari
Mashg'ulot rejimi va tarix
Natijalar grafigi va fotolari
Sog'liq maqolalari

To'lov ilova ichida Payme yoki Click orqali amalga oshiriladi. Narxlar admin panelda o'zgartirilishi mumkin — bu yerda joriy narxlar ko'rsatilgan.

Savollar

Ko'p beriladigan savollar

Javobini topa olmadingizmi? Bizga yozing — javob beramiz.

Ro'yxatdan o'tganingizda 7 kunlik to'liq bepul sinov beriladi va karta ma'lumoti so'ralmaydi. Sinov tugagach kontentdan foydalanish uchun obuna kerak bo'ladi.

Ha. Shug'ullanish joyini tanlaysiz — uyda jihozsiz, uyda jihoz bilan, zalda yoki ochiq havoda. Mashqlar shunga qarab tanlanadi.

O'zbek, rus va ingliz tillarida. Tilni ilovaning Sozlamalar bo'limidan istalgan vaqtda almashtirasiz.

Obuna avtomatik uzaytirilmaydi: muddati tugaganda o'zi to'xtaydi. Yangi davr uchun to'lovni o'zingiz qilasiz.

Barcha savollar

Birinchi mashg'ulot bugun boshlanadi

Yuklab oling, ro'yxatdan o'ting va 7 kun bepul sinab ko'ring.

Yuklab oling Google Play Yuklab oling App Store

App Store versiyasi tayyorlanmoqda